Искать:

Избавление от зависимости


Работа с зависимостями это отдельный и сложный пласт работы. Существуют как наиболее вредные для клиента и окружающих и тяжелые в работе зависимости такие как гемблинг, алкоголизм, наркомания. Так и множество других зависимостей: от табака, работы, спорта, ЗОЖ, кофе, сладкого, мучного, секса, интернета, компьютерных игр, скроллинга ленты на смартфоне. Созависимые отношения тоже можно отнести к зависимостям. Сегодня хотелось бы осветить моменты поведенческой работы при терапии зависимостей.

Читать далее

Как облегчить свое состояние в кризисной ситуации


В кризисном состоянии важно не только уметь его перенести и дождаться когда оно пройдет, в кризисном состоянии важно начать менять свой эмоциональный фон в благоприятном направлении. Это поможет и легче пережить кризис и быстрее вернуться в нормальное состояние. В этой статье разбираем способы перенаправить свой эмоциональный фон в положительное русло.

Читать далее

Как научиться принимать реальность


Практически вся психологическая и психотерапевтическая работа сводится к случаям явного или скрытого непринятия реальности. «Зачем видеть реальность и как научиться ее принимать?» — отвечаю на эти вопросы в статье.

Читать далее

Групповая психотерапия в Самаре


Моя коллега, Виктория Степаненко, проводит очную групповую психотерапию в Самаре.


Для начала представлю вам Викторию. Она является психологом, emdr-терапевтом, супружеским консультантом, супервизором и групповым ведущим. У нее серьезное образование, богатая практика и регулярная собственная супервизия.

Читать далее

Как справляться с сильными эмоциями


В кризисных ситуациях эмоции могут быть очень сильны. В ситуациях, когда вы понимаете что эмоции сильны, но сама ситуация пройдет и не затянется можно воспользоваться следующими приемами справления с интенсивными эмоциями.

Читать далее

Как не действовать импульсивно и справляться с эмоциями

У многих из нас бывают такие моменты, когда эмоциональные переживания очень сильные и мы говорим слова или делаем поступки о которых жалеем. Что делать чтобы не допускать таких ситуаций?

Читать далее

Осознанность в психотерапии


Осознанность это та основа на которой строится большая часть работы в психотерапии. Осознанность состоит из нескольких навыков. Общее направление практик осознанности — умение управлять своим вниманием. Внимательность к окружающему и внутреннему миру. По сути, это способность быть на связи с реальностью. Без этой способности нельзя проводить полноценную психологическую работу, также как нельзя эффективно управлять транспортным средством без понимания того что происходит снаружи, в окружающем мире, и что происходит внутри транспортного средства. Попробуем разобраться с компонентами осознанности.

Читать далее

3-я Международная конференция Ассоциации специалистов Диалектической Бихевиоральной Терапии «DBT in ACTION»


Принял участи в конференции по DBT. DBT — dialectical behavior therapy, диалектико-поведенческая терапия — ДПТ. Данный вид терапии разрабатывался для терапии людей с пограничным расстройством личности и терапии поведенческих расстройств трудно поддающихся коррекции. По своей практике могу сказать, что принципы DBT могут пригодится любому человеку действующему под воздействием эмоций и жалеющему о последствиях этих действий. DBT относится к ветке КПТ — когнитивно-поведенческой терапии.

Читать далее

Научно-практическая конференция «Пограничные психические и личностные расстройства»

Принял участие в двухдневной научно-практической онлайн-конференции «Пограничные психические и личностные расстройства». Конференция с большим упором в медицину и психиатрию.

Организатор конференции ГБОУ ВО «Ставропольский государственный медицинский университет» Минздрава России.

На конференции были представлены новые разработки российских исследователей. В практическом блоке были интересны темы

  • “Прикладные аспекты диагностики и терапии соматоформных расстройств в психиатрии и психосоматике” 
  • «Поведенческие зависимости: зависимость от видеоигр; азартное расстройство. Модели формирования, клинические проявления, терапия» 
  • “Подходы к терапии психических расстройств, регистрируемых у лиц в зоне военных конфликтов”
  • «Механизмы личностных расстройств в современном мире»
  • «Пограничное расстройство личности – диагностическая головоломка отечественной психиатрии»
  • «Пограничные психические расстройства у матерей наркозависимых»

Темы интересные, темы важны, темы встречающиеся на практике. Лектора специалисты с большим теоретическим, практическим и научно-исследовательским опытом. В своей практике специалист работающий с клиническими состояниями должен опираться не только на психологический, но и на медицинский взгляд на данные расстройства.

Психиатрия. Где получить, сроки лечения, как получить психиатрическую помощь.


В этой статье отвечаю на популярные вопросы о психиатрической помощи — какие виды помощи бывают, где можно ее получить, как долго лечат и как получить помощь специалиста.

Читать далее

Психиатрия. Есть ли насильственная госпитализация?


Один из самых больших страхов человека не знакомого с психиатрией состоит в убеждении:

«Обратишься за помощью, сразу же упекут в дурку и я проведу там остаток своей жизни».

Разбираемся так ли это и в каких случаях могут госпитализировать без согласия пациента.

Читать далее

Повышение квалификации по психиатрии

Начало учебного года принесло большую программу повышения квалификации по психиатрии. Знать психиатрию очень полезно в психологической работе, многие из клиентов обращающиеся за психологической помощью имеют такие диагнозы, как депрессия, ПТСР, кПТСР, БАР, СДВГ и прочие. Для работы с ними нужны особые знания. Плюс этой программы повышения квалификации в том, что это углубленная программа и ведут ее практикующие специалисты с опытом работы в крупных больницах Москвы и Санкт-Петербурга.

Читать далее

Виды семейной психотерапии

Семья — это сложная и многогранная система, в которой каждый участник играет свою уникальную роль. Когда происходит сбой в этом хрупком механизме, конфликт может затронуть всех членов семьи, создавая атмосферу напряженности и непонимания. Семейная психотерапия выступает как неоценимый инструмент в восстановлении гармонии и укреплении взаимоотношений. В этой статье мы рассмотрим различные виды семейной терапии, их особенности и методы, чтобы понять, как именно они помогают семьям пережить трудные времена и стать сильнее. Давайте окунемся в мир семейной психотерапии и узнаем, какие подходы наиболее эффективно могут помочь вашей семье.

Читать далее

Психотерапия и психологическое консультирование

Психологическое консультирование и психотерапия — это две родственные, но всё же разные области психологической помощи.

Основные различия психологического консультирования и психотерапии.

Читать далее

Медицинские знания в работе психолога

Уже год принимаю участие в экспериментальной программе по введению новой медицинской квалификации с уровнем подготвоки на уровне фельдшера. Это более 2000 часов обучения за год анатомии, физиологии, патологии человеческого организма. На данный момент могу с уверенностью сказать, что это программа очень полезна в некоторых аспектах психологической и психотерапевтической работы. И так — «Чем психологу полезна медицина?»

Читать далее

Признаки ПТСР, кПТСР, травматических переживаний

Как можно определить, что Вы имеете последствия травматических событий? Ниже перечислены наиболее частые признаки, которые могут свидетельствовать, что стрессовые события не прошли бесследно и Вам требуется профессиональная помощь для их преодоления.

Признаки ПТСР

Читать далее

Программы психологической помощи и реабилитации для участников СВО, членов их семей и беженцев

С начала этого года принял участие в нескольких программах обучения по психологической помощи военным участникам СВО, их родственникам, беженцам и проживающим в зоне боевых действий. Особенности помощи этим категориям клиентам имеют отличия от терапии стандартных травм, ПТСР, кПТСР. Несомненно общие методики работы с этими состояниями остаются неизменными, но особенности боевых действий и конкретно боевых действий нового формата в СВО очень важны. То что можно сделать с обычным клиентом ни в коем случае нельзя делать с действующим комбатантом или лицом проживающим в зоне боевых действий.

Читать далее

Есть ли бессознательное

Иногда от некоторых специалистов психологов можно услышать, что бессознательного не существует. Или фразы, звучащие так, что если я направлю в бессознательное фокус своего внимания, то это перестанет быть бессознательным и станет сознательным. Как правило это представители когнитивно-поведенческой терапии. Я с большим уважением отношусь к КПТ и обширно использую его в работе. Однако не учитывать роль бессознательного при работе с некоторыми проблемами достаточно наивно. Давайте же посмотрим что наука говорит о бессознательном и какие из этого выводы можно сделать для практической работы. И в конце Вы найдете обяъснение одному из главных приёмов психотерапии.

Читать далее

Выгорание, отдых, развлечения

Выгорание бич нашего общества, наверное нет ни одного человека, который никогда не выгорал. О нём знают все и при этом оно регулярно нас настигает. Одним из способов борьбы с выгоранием считается отдых, но на практике отдых часто путают с развлечением. Так в чём же разница? И как не выгорать лишь с помощью трёх правил. Давайте разбираться.

Читать далее

Конференции по работе с травматическим опытом клиента.

Две недели подряд принимал участие в конференциях на которых обсуждались особенности работы с травматическим опытом клиента. Конференции очень непохожи друг на друга, но каждая по своему полезна.

Одна из них, это конференция которую организовала Ассоциация Травма Терапевтов — «Trauma Focused Weekend». Знаменательна она тем, что на ней было много специалистов с мировым именем. Например, Стивен Хейс соавтор терапии принятия ответственности — ACT и автор Теории реляционных фреймов. Тамара Макклинток-Гринберг автор книги «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность.». На этой конференции было много спикеров с отличной теоретической базой и практическими навыками. Часть конференции была посвящена практическим навыкам и приемам, часть важной теоретической информации по современному пониманию травмы и работы с ней.

Читать далее