Искать:

Есть ли бессознательное

Иногда от некоторых специалистов психологов можно услышать, что бессознательного не существует. Или фразы, звучащие так, что если я направлю в бессознательное фокус своего внимания, то это перестанет быть бессознательным и станет сознательным. Как правило это представители когнитивно-поведенческой терапии. Я с большим уважением отношусь к КПТ и обширно использую его в работе. Однако не учитывать роль бессознательного при работе с некоторыми проблемами достаточно наивно. Давайте же посмотрим что наука говорит о бессознательном и какие из этого выводы можно сделать для практической работы. И в конце Вы найдете обяъснение одному из главных приёмов психотерапии.

Читать далее

Выгорание, отдых, развлечения

Выгорание бич нашего общества, наверное нет ни одного человека, который никогда не выгорал. О нём знают все и при этом оно регулярно нас настигает. Одним из способов борьбы с выгоранием считается отдых, но на практике отдых часто путают с развлечением. Так в чём же разница? И как не выгорать лишь с помощью трёх правил. Давайте разбираться.

Читать далее